Blogs zelfvertrouwen vergroten
Leuke blogs met inspirerende tips over meer zelfvertrouwen krijgen, leren om te stoppen met piekeren en minder last hebben van negatieve gedachten. Je kunt je onzekerheid overwinnen, zeker weten! Zelfverzekerd aan de slag en je zelfbeeld verbeteren.
-
Stoppen met aanpassen: zo blijf je bij jezelf zonder de ander kwijt te raken
Je houdt rekening met anderen en voelt vaak goed aan wat zij nodig hebben. Mooie eigenschappen. Maar kan dat niet anders dan door jezelf steeds aan te passen? Jazeker.
-
Zenuwachtig voor een presentatie? 4 manieren om je zenuwen de baas te blijven
Hartslag omhoog en allerlei rampscenario’s in je hoofd vlak voor je presentatie? Met deze 4 manieren krijg je meer grip op je zenuwen.
-
Hoe ga je om met iemand die huilt op het werk
Het kan wat ongemakkelijk voelen, als iemand huilt op het werk. Wat kan je dan het beste doen? Zeggen dat hij/zij moet stoppen met huilen is niet de meest empathische reactie maar helemaal niks doen is misschien ook niet handig. Hoe kun je het beste omgaan met dit soort situaties? In dit blog lees je het.
-
Zo ga je beter stressbestendig met problemen op het werk om
Hoe beter je om kunt gaan met problemen en in staat bent om je gedragsstijl aan te passen aan de veranderingen binnen of buiten de organisatie en aan gewijzigde arbeidsomstandigheden, hoe meer dat zal bijdragen aan je professionaliteit. In dit artikel ontdek je hoe je in 4 stappen stressbestendig de problemen op je werk kunt aanpakken.
-
Deze 3 simpele dingen doen mensen die gelukkig zijn
Misschien geloof jij het ook wel: dat altijd gelukkig zijn je ultieme doel in het leven is. Dat je je daardoor nu niet ok voelt en te kort voelt schieten omdat je er nog niet bent is natuurlijk een beetje vervelend. 3 ideetjes om dat aan te pakken.
-
Hoe je gemakkelijk loslaat wat andere mensen van je vinden
Vat je alles persoonlijk op? Ben je bang voor reacties van andere mensen? Ben je teveel bezig met hoe je overkomt of wat anderen van je vinden? Heb je daardoor het gevoel dat je altijd moet aanpassen? Lees dan snel verder want in dit blog vertel ik je hoe je dat kunt loslaten.
-
De 25 beste helpende gedachten om te stoppen met negatief denken
Merk jij aan jezelf dat je negatief denkt over jezelf? Is dat eigenlijk best vermoeiend en houdt dat je tegen in wat je wilt bereiken? Met deze 25 helpende gedachten zet je een eerste stap om dat aan te pakken zodat jij precies kunt zijn wie jij bent en kunt laten zien wat je in huis hebt.
-
Meer rust en minder stress door je te onthechten
Voor de zoveelste keer lig je ‘s nachts klaarwakker naar het plafond te staren. Te piekeren, te malen. Herkauwen wat er is gebeurd, bijvoorbeeld. Je zou er los van willen komen, maar hoe? Drie vuistregels en enkele reflectievragen om te onthechten. Slaap lekker!
-
Help, ik ben perfectionistisch. Hoe laat ik dat los?
Jouw perfectionisme, pffft. Soms een hel op aarde. Het kan je prima helpen om een topprestatie neer te zetten en aan de andere kant maakt het je bezorgd en onrustig of je het wel goed doet. Hoe kun je jouw perfectionisme meer in balans brengen.
-
Het perfecte recept om overeind te blijven in een lastig gesprek
Stel dat je in een situatie komt waarbij je een donderbui over je heen krijgt van een collega of je leidinggevende. Hoe reageer je dan bij zo’n lastig en moeilijk gesprek? Met dit recept zorg je dat je niet omver geblazen wordt.
-
Minder onzeker zijn? 10 simpele ideeën om je onzekerheid aan te pakken
Blijf je maar twijfelen aan jezelf? Ontdek 10 simpele manieren om je onzekerheid aan te pakken en stap voor stap meer vertrouwen in jezelf te krijgen.
-
Zelfverzekerder worden? 25 zinnetjes die je daarbij helpen
Wil je zelfverzekerder worden? Begin dan eens bij de manier waarop je tegen jezelf praat. Want als je jezelf voortdurend vertelt dat je iets niet kunt, niet goed genoeg bent of waarschijnlijk zult falen, helpt dat natuurlijk niet.
-
Negatieve feedback gekregen? Schiet niet meteen in de verdediging
Negatieve feedback kan behoorlijk binnenkomen, zeker als die onverwacht, ongenuanceerd of onterecht voelt. Met deze 3 stappen houd je grip op jezelf én het gesprek.
-
Eenvoudig een beter gesprek met de ‘4 lagen van betrokkenheid’
Bij sommige gesprekken raak je je betrokkenheid kwijt. Dan is het handig om goed te weten hoe dat gebeurd en wat je kunt doen om dit probleem aan te pakken vanuit jezelf. In dit blog leg ik je uit hoe je dit kunt doen met de ‘4 lagen van betrokkenheid’.
-
Geen zin om te werken? Dit zijn de 5 oorzaken voor te weinig werkplezier
Misschien wil je jezelf meer laten zien wat jij in huis hebt als professional. Kan dat bij jou op je werk? En hoe leuk heb je het daar eigenlijk? Dit zijn de 5 oorzaken voor te weinig werkplezier.
-
Hoe kun je beter leidinggeven aan introverte medewerkers? 5 ideeën
Hoe laat je als leidinggevende iedereen tot zijn recht komen, als pak-‘m-beet, de ene helft van je mensen uit extraverte persoonlijkheden bestaat en de andere helft uit introverte persoonlijkheden?
-
Zo wordt het eenvoudig om met verandering om te gaan
Veranderingen hebben effect op je werk en het betekent dat jij je aan moet passen. Dat is soms best moeilijk. Ik heb vier ideeën voor je die het makkelijker voor je maken om met de verandering om te gaan.
-
Wil je meer weerbaar zijn? Word een rots in de branding op je werk.
Hou jij het hoofd boven water in stressvolle situaties? Kunnen mensen dan een beroep op je doen? Ja? Dan ben je waarschijnlijk mentaal sterk en weerbaar. Bekijk de checklist met 4 persoonlijke basisregels om een rots in de branding te worden.
-
25 handige strategische vragen om een goed besluit te nemen
Als professional kom je regelmatig in een positie waarin je beslist over serieuze investeringen in tijd, middelen en mensen. En bijna nooit weet je het zeker …. Welke strategische vragen kun je dan stellen om een goed besluit te nemen?
-
Hoe Trea Mitterbauer (ABAB) meer zelfvertrouwen kreeg in haar team
Natuurlijk kost het moeite om wat ik gewend was om te buigen. Ik moest echt die drempel over. Maar omdat ik direct in de praktijk mijn inzichten en handvatten toe kon passen, merkte ik ook direct verschil. Ik kom nu veel meer uit de verf.
-
Hoe Andre Roelofs, engineer FrieslandCampina, kartrekker werd
Ik had drie leerdoelen. Een: meer op de voorgrond treden, zodat collega’s mij gaan zien als een kartrekker. Twee: sneller knopen doorhakken, zodat ik eerder mijn doel bereik. Drie: meer zelfvertrouwen krijgen en dat ook uitstralen.
-
Eenvoudig buiten je comfortzone treden? Zo doe je dat.
Alle spannende en magische dingen gebeuren als je in staat bent om buiten je comfortzone te treden. Brengt wel wat stress en spanning met zich mee. Is er niet iets wat dat makkelijker maakt?
-
De 25 handigste zinnetjes om iemand een compliment te geven.
Prima idee natuurlijk om elkaar meer complimenten te geven. Het is de motor onder alle samenwerking tussen collega’s. Met onze Hollandsche Nuchterheid is een compliment geven niet altijd even makkelijk: wat zeg je dan eigenlijk tegen je collega?
-
Hoe Everine (Corporatie Academie) haar zelfbeeld veranderde
Ik wilde graag doorgroeien in mijn functie. Maar ik bleef hangen in hetzelfde, omdat ik wist dat ik daar in goed was en dat gaf me zekerheid. Daar was ik eigenlijk helemaal klaar mee, maar wist niet hoe ik dat kon veranderen.
