Zelfvertrouwen vergroten
Zelfvertrouwen vergroten op & in je werk
Leuke blogs met inspirerende tips over meer zelfvertrouwen krijgen, leren om te stoppen met piekeren en minder last hebben van negatieve gedachten. Je kunt je onzekerheid overwinnen, zeker weten! Zelfverzekerd aan de slag en je zelfbeeld verbeteren.
Hoe ga je om met iemand die huilt op het werk
Het kan wat ongemakkelijk voelen, als iemand huilt op het werk. Wat kan je dan het beste doen? Zeggen dat hij/zij moet stoppen met huilen is niet de meest empathische reactie maar helemaal niks doen is misschien ook niet handig. Hoe kun je het beste omgaan met dit soort situaties? In dit blog lees je het.
keer bekeken
Deze 3 simpele dingen doen mensen die gelukkig zijn
Misschien geloof jij het ook wel: dat altijd gelukkig zijn je ultieme doel in het leven is. Dat je je daardoor nu niet ok voelt en te kort voelt schieten omdat je er nog niet bent is natuurlijk een beetje vervelend. 3 ideetjes om dat aan te pakken.
keer bekeken
Hoe je gemakkelijk loslaat wat andere mensen van je vinden
Vat je alles persoonlijk op? Ben je bang voor reacties van andere mensen? Ben je teveel bezig met hoe je overkomt of wat anderen van je vinden? Heb je daardoor het gevoel dat je altijd moet aanpassen? Lees dan snel verder want in dit blog vertel ik je hoe je dat kunt loslaten.
keer bekeken
De 25 beste helpende gedachten om te stoppen met negatief denken
Merk jij aan jezelf dat je negatief denkt over jezelf? Is dat eigenlijk best vermoeiend en houdt dat je tegen in wat je wilt bereiken? Met deze 25 helpende gedachten zet je een eerste stap om dat aan te pakken zodat jij precies kunt zijn wie jij bent en kunt laten zien wat je in huis hebt.
keer bekeken
Meer rust en minder stress door je te onthechten
Voor de zoveelste keer lig je ‘s nachts klaarwakker naar het plafond te staren. Te piekeren, te malen. Herkauwen wat er is gebeurd, bijvoorbeeld. Je zou er los van willen komen, maar hoe? Drie vuistregels en enkele reflectievragen om te onthechten. Slaap lekker!
keer bekeken
Help, ik ben te perfectionistisch. Hoe kan ik dat loslaten?
Jouw perfectionisme, pffft. Soms een hel op aarde. Het kan je prima helpen om een topprestatie neer te zetten en aan de andere kant maakt het je bezorgd en onrustig of je het wel goed doet. Hoe kun je jouw perfectionisme meer in balans brengen.
keer bekeken
Het perfecte recept om overeind te blijven in een lastig gesprek
Stel dat je in een situatie komt waarbij je een donderbui over je heen krijgt van een collega of je leidinggevende. Hoe reageer je dan bij zo’n lastig en moeilijk gesprek? Met dit recept zorg je dat je niet omver geblazen wordt.
keer bekeken
Wil je graag minder onzeker zijn? 10 simpele ideeën voor meer zelfvertrouwen.
Misschien twijfel je wel of je ooit meer zelfvertrouwen krijgt. Ben je het zat om nog langer naar jezelf te kijken zoals je dat nu doet? 10 ideeën waarmee je vandaag een 1e stap kan zetten om minder onzeker te zijn.
keer bekeken
Meer zelfverzekerd worden? 25 handige zinnetjes om je daarbij te helpen.
Wil je meer zelfverzekerd zijn? Dan is het handig om regelmatig wat leuks en positiefs tegen jezelf te zeggen. Hoe meer je het doet hoe beter dat het werkt. Ik heb 25 positieve zinnetjes als inspiratie voor je op een rijtje gezet.
keer bekeken
Hoe pak je ongenuanceerde, negatieve feedback aan?
Heb je wel eens negatieve feedback gehad? Kun je daar goed tegen of baal je eigenlijk? Hoe kun je daar het beste mee omgaan? In dit blog lees je hoe je dit op een volwassen en professionele manier kan doen.
keer bekeken
Zo wordt het eenvoudig om met verandering om te gaan
Veranderingen hebben effect op je werk en het betekent dat jij je aan moet passen. Dat is soms best moeilijk. Ik heb vier ideeën voor je die het makkelijker voor je maken om met de verandering om te gaan.
keer bekeken
Wil je meer weerbaar zijn? Word een rots in de branding op je werk.
Hou jij het hoofd boven water in stressvolle situaties? Kunnen mensen dan een beroep op je doen? Ja? Dan ben je waarschijnlijk mentaal sterk en weerbaar. Bekijk de checklist met 4 persoonlijke basisregels om een rots in de branding te worden.
keer bekeken