Zelfvertrouwen vergroten

Hoe Everine (Corporatie Academie) haar zelfbeeld veranderde

Nicolien Bot
door Nicolien Bot
698 keer bekeken

In dit blog vertellen professionals hoe zij zelf vorm hebben gegeven aan hun ontwikkeling en hoe dat hun geholpen heeft in de performance en het werkplezier. Deze keer Everine de Vries (Corporatie Academie) over het positief veranderen van haar zelfbeeld. Everine deed de 1-op1 cursus zelfvertrouwen “In 40 dagen meer zelfvertrouwen”.

Blijven hangen in hetzelfde

Ik wilde mijn werk nog beter kunnen doen, privé daarmee in balans houden en ik wilde graag doorgroeien in mijn functie. Maar ik bleef hangen in hetzelfde, omdat ik wist dat ik daar in goed was en dat gaf me zekerheid. Daar was ik eigenlijk helemaal klaar mee,

maar wist niet hoe ik dat kon veranderen. Een collega adviseerde me het 40 dagen traject, en dat sprak me aan. Het is niet te lang, geen geiten wollen sokken gedoe, en duidelijke werkopdrachten. Dus daar ben ik mee begonnen.

Ik kom wel zeker over, maar eigenlijk ben ik heel onzeker, dus ik liet me onvoldoende zien naar anderen. Dat beeld brokkelde vrij snel af. Mijn coach zei op een gegeven moment dat ik te streng was voor mezelf; dat was een eyeopener!

Zo had ik het nog nooit bekeken. En ook de feedback die ik aan een collega moest vragen, heeft me geholpen. Ik had bijvoorbeeld het idee dat ik anderen niet tot last wilde zijn, dus vroeg niet om hulp, of sloeg hulp af.

Dat zag ik als positief, maar uit de feedback begreep ik dat dat helemaal niet als positief ervaren wordt. Mensen vinden het fijn om te kunnen helpen, dat is helemaal geen last.

Ik reageerde vanuit emotie

Als iemand iets tegen me zei wat voor mij kwetsend was, reageerde ik uit emotie. Ik vatte het persoonlijk op. Daarin gaf ik anderen eigenlijk helemaal geen ruimte om iets bespreekbaar te maken, ik sloeg als het ware dicht.

Nu neem ik wat meer tijd voor ik reageer. Laat het even betijen en denk erover na. Waar gaat het over? Wil ik hier iets mee? Kan ik hier iets mee? Daardoor word ik rustiger en kan ik er later op terug komen.

Ik denk dus bewuster over mezelf na, waardoor ik ook eerder mijn grenzen aan kan geven. Collega’s om me heen hebben gezien dat ik hard aan het werk was met dit traject, en mijn verandering is zichtbaar in kleine dingetjes die pas opvallen in wat ze met me meemaken.

Zo kan ik bijvoorbeeld nu een complimentje aannemen, in plaats van het wegwuiven zoals ik altijd deed.

Net als Everine werken aan het versterken van je zelfbeeld?
Dan is onze 1-op-1 cursus zelfvertrouwen ‘in 40 dagen je zelfvertrouwen vergroten’ echt iets voor jou.

Aan de gang!

Het veertig dagen traject heeft me echt geholpen. Mijn coach was direct en duidelijk en daar houd ik van, ook al is het soms lastig. En zelf met werkopdrachten aan de gang, vond ik een fijne manier om me te ontwikkelen.

En die nieuwe functie? De stap om door te groeien is al gezet! Het is de bedoeling dat ik een combinatie ga maken van een interne en externe functie.

Deze geleidelijke stap zie ik nu meer zitten, omdat ik niet onzeker hoef te zijn of ik wel voldoende kennis in huis heb.

Aanbevolen voor jou

Leidinggeven

Pffft, emoties van medewerkers. Hoe deal ik daarmee?

3678 keer bekeken
Zelfvertrouwen vergroten

Hoe ga je om met iemand die huilt op het werk

5389 keer bekeken
Assertiever worden nu-populair

7 makkelijke gesprekstechnieken om een moeilijk gesprek op de rit te houden

74508 keer bekeken
Burnout

Zo ga je beter stressbestendig met problemen op het werk om

3069 keer bekeken
Zelfvertrouwen vergroten

Deze 3 simpele dingen doen mensen die gelukkig zijn

6944 keer bekeken
Zelfvertrouwen vergroten

Hoe je gemakkelijk loslaat wat andere mensen van je vinden

8390 keer bekeken
Burnout

Bang om burn-out te raken? Met deze 7 tips raak je niet overwerkt

3995 keer bekeken
nu-populair Zelfvertrouwen vergroten

De 25 beste helpende gedachten om te stoppen met negatief denken

31395 keer bekeken
Zelfvertrouwen vergroten

Meer rust en minder stress door je te onthechten

5345 keer bekeken
Leidinggeven

Ongevraagd advies geven helpt nooit. Deze 7 wetten werken wel.

8633 keer bekeken

Recente artikelen

Zelfvertrouwen vergroten

Hoe ga je om met iemand die huilt op het werk

Het kan wat ongemakkelijk voelen, als iemand huilt op het werk. Wat kan je dan het beste doen? Zeggen dat hij/zij moet stoppen met huilen is niet de meest empathische reactie maar helemaal niks doen is misschien ook niet handig. Hoe kun je het beste omgaan met dit soort situaties? In dit blog lees je het.

5389 keer bekeken
gelukkig zijn
Zelfvertrouwen vergroten

Deze 3 simpele dingen doen mensen die gelukkig zijn

Misschien geloof jij het ook wel: dat altijd gelukkig zijn je ultieme doel in het leven is. Dat je je daardoor nu niet ok voelt en te kort voelt schieten omdat je er nog niet bent is natuurlijk een beetje vervelend. 3 ideetjes om dat aan te pakken.

6944 keer bekeken
Zelfvertrouwen vergroten

Hoe je gemakkelijk loslaat wat andere mensen van je vinden

Vat je alles persoonlijk op? Ben je bang voor reacties van andere mensen? Ben je teveel bezig met hoe je overkomt of wat anderen van je vinden? Heb je daardoor het gevoel dat je altijd moet aanpassen? Lees dan snel verder want in dit blog vertel ik je hoe je dat kunt loslaten.

8390 keer bekeken
helpende gedachten
nu-populair Zelfvertrouwen vergroten

De 25 beste helpende gedachten om te stoppen met negatief denken

Merk jij aan jezelf dat je negatief denkt over jezelf? Is dat eigenlijk best vermoeiend en houdt dat je tegen in wat je wilt bereiken? Met deze 25 helpende gedachten zet je een eerste stap om dat aan te pakken zodat jij precies kunt zijn wie jij bent en kunt laten zien wat je in huis hebt.

31395 keer bekeken