Merk jij aan jezelf dat je negatief denkt over jezelf? Is dat eigenlijk best vermoeiend en houdt dat je tegen in wat je wilt bereiken? Met deze 25 helpende gedachten zet je een eerste stap om dat aan te pakken zodat jij precies kunt zijn wie jij bent en kunt laten zien wat je in huis hebt.
Jouw perfectionisme, pffft. Soms een hel op aarde. Het kan je prima helpen om een topprestatie neer te zetten en aan de andere kant maakt het je bezorgd en onrustig of je het wel goed doet. Hoe kun je jouw perfectionisme meer in balans brengen.
Wil je zelfverzekerder worden? Begin dan eens bij de manier waarop je tegen jezelf praat. Want als je jezelf voortdurend vertelt dat je iets niet kunt, niet goed genoeg bent of waarschijnlijk zult falen, helpt dat natuurlijk niet.
Negatieve feedback kan behoorlijk binnenkomen, zeker als die onverwacht, ongenuanceerd of onterecht voelt. Met deze 3 stappen houd je grip op jezelf én het gesprek.
Uit de verhalen van vrouwen die ik train en coach, destilleerde ik zeven terugkerende factoren die debet waren aan een gevoel van stress, vermoeidheid en spanning, samengevat tot SPAGAAT. (Met ook wat humor van mw Kaandorp)
Het gaat vandaag om het maken van échte verbindingen. Naast het gesproken woord speelt je lichaamshouding daarbij een belangrijke rol. Zie het maar als een zakelijke manier van flirten.