Zelfvertrouwen vergroten

Hoe Trea Mitterbauer (ABAB) meer zelfvertrouwen kreeg in haar team

Nicolien Bot
door Nicolien Bot
keer bekeken

In dit blog vertellen professionals hoe zij zelf vorm hebben gegeven aan hun ontwikkeling en hoe dat hun geholpen heeft in de performance en het werkplezier. Vandaag Trea Mitterbauer van ABAB. Zij deed de 1-op-1 cursus zelfvertrouwen “In 40 dagen meer zelfvertrouwen”.

Ik ben al geen roep-toeter, maar met een nogal solistische manager die weinig ruimte gaf aan mij als specialist, kroop ik steeds meer in mijn schulp.

Op een geven moment had ik echt iets van “laat maar…”. Ik voelde me er niet lekker bij. Toen kwam er een nieuwe manager en die vroeg van een ieder een eigen bijdrage, en ik wist dat ik iets moest doen…

Ik heb wel even gezocht naar iets wat bij me zou passen, en met het coachingstraject “In 40 dagen meer zelfvertrouwen” kwam mijn ontwikkeling in een stroomversnelling.

Geen lange moeizame sessies, maar hands-on en direct aan de gang! En daarnaast gesprekken met een fijne coach die me het gevoel gaf dat ik goed ben zoals ik ben.

Mopperend achter de computer

Ik liet me bijvoorbeeld in een vergadering overschreeuwen, of overdonderen. Heel vervelend, maar dan kroop ik in mijn schulp, of ik verdween mopperend achter de computer.

Ik heb in mijn coaching traject directe handvatten aangereikt gekregen die me helpen. Zoals terugpakken nadat ik me heb laten overdonderen. Gewoon zeggen: “Even terugkomend op mijn vraag….”.

Ik vond het eng, maar ik heb het gedaan, het lukte en dat was zo fijn! Zelfs mijn manager viel het op en gaf me positieve feedback: dat ik extraverter en assertiever was.

Doe maar gewoon….

Eigenlijk is het wel raar, voorheen kabbelde ik maar wat voort. Ik was niet proactief. Ik kom uit een gezin, waarin werd gezegd “Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg”.

Deze bescheidenheid die ik meegekregen heb uit mijn jeugd, die draag ik nog steeds mee. Ik vind bescheidenheid zeker een goede eigenschap, maar er zijn momenten dat ik last heb van die bescheidenheid en dat wilde ik niet langer.

En natuurlijk kost het moeite om wat ik gewend was om te buigen. Ik moest echt die drempel over. Maar omdat ik direct in de praktijk in de dagelijkse dingen mijn inzichten en handvatten toe kon passen, merkte ik ook direct verschil. Ik kom nu veel meer uit de verf.

Net als Trea ook werken aan je zelfvertrouwen? 
Misschien is het nu de juiste tijd om onze 1-op-1 cursus zelfvertrouwen ‘in 40 dagen je zelfvertrouwen vergroten’ te doen.

Mooie gesprekken

Ik dacht dat het zwoegen zou zijn, maar het is veel lichter dan ik dacht. Met kleine stapjes en in dagelijkse dingen maak ik vorderingen.

Ik beantwoord direct mijn mail, maak dingen bespreekbaar, bereid me voor op vergaderingen. Ik voel me zekerder en daardoor pak ik ook meer op; ik krijg er energie van!

Natuurlijk gaat het de ene dag beter dan de andere, maar dit nieuwe dat past mij goed.

Een leuke bijkomstigheid is dat ik, door meer te delen met anderen, ook mooie gesprekken krijg.

Daar geniet ik van. Nog een evaluatie gesprek en dan zit mijn traject er op. Het sparren met mijn coach zal ik wel missen!

Aanbevolen voor jou

Loopbaan

Snelle DIY-gids voor zelfontplooiing & zelfontwikkeling

keer bekeken
Leidinggeven

Mijn medewerkers geven me nooit feedback (& dit is waarom!)

keer bekeken
Leidinggeven

Pffft, emoties van medewerkers. Hoe deal ik daarmee?

keer bekeken
Zelfvertrouwen vergroten

Hoe ga je om met iemand die huilt op het werk

keer bekeken
Assertiever worden nu-populair

7 makkelijke gesprekstechnieken om een moeilijk gesprek op de rit te houden

keer bekeken
Burnout

Zo ga je beter stressbestendig met problemen op het werk om

keer bekeken
Zelfvertrouwen vergroten

Deze 3 simpele dingen doen mensen die gelukkig zijn

keer bekeken
Zelfvertrouwen vergroten

Hoe je gemakkelijk loslaat wat andere mensen van je vinden

keer bekeken
Burnout

Bang om burn-out te raken? Met deze 7 tips raak je niet overwerkt

keer bekeken
nu-populair Zelfvertrouwen vergroten

De 25 beste helpende gedachten om te stoppen met negatief denken

keer bekeken

Recente artikelen

Zelfvertrouwen vergroten

Hoe ga je om met iemand die huilt op het werk

Het kan wat ongemakkelijk voelen, als iemand huilt op het werk. Wat kan je dan het beste doen? Zeggen dat hij/zij moet stoppen met huilen is niet de meest empathische reactie maar helemaal niks doen is misschien ook niet handig. Hoe kun je het beste omgaan met dit soort situaties? In dit blog lees je het.

keer bekeken
gelukkig zijn
Zelfvertrouwen vergroten

Deze 3 simpele dingen doen mensen die gelukkig zijn

Misschien geloof jij het ook wel: dat altijd gelukkig zijn je ultieme doel in het leven is. Dat je je daardoor nu niet ok voelt en te kort voelt schieten omdat je er nog niet bent is natuurlijk een beetje vervelend. 3 ideetjes om dat aan te pakken.

keer bekeken
Zelfvertrouwen vergroten

Hoe je gemakkelijk loslaat wat andere mensen van je vinden

Vat je alles persoonlijk op? Ben je bang voor reacties van andere mensen? Ben je teveel bezig met hoe je overkomt of wat anderen van je vinden? Heb je daardoor het gevoel dat je altijd moet aanpassen? Lees dan snel verder want in dit blog vertel ik je hoe je dat kunt loslaten.

keer bekeken
helpende gedachten
nu-populair Zelfvertrouwen vergroten

De 25 beste helpende gedachten om te stoppen met negatief denken

Merk jij aan jezelf dat je negatief denkt over jezelf? Is dat eigenlijk best vermoeiend en houdt dat je tegen in wat je wilt bereiken? Met deze 25 helpende gedachten zet je een eerste stap om dat aan te pakken zodat jij precies kunt zijn wie jij bent en kunt laten zien wat je in huis hebt.

keer bekeken