Zelfvertrouwen cursus 1-op-1
Vormt jouw gebrek aan zelfvertrouwen een hinderlijk obstakel in dagelijkse werksituaties? Remt het je groei als professional? Ik kan je helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen. Stap voor stap, met een individueel, specifiek op jou afgestemd traject.
waardering van deelnemers
bij collega of goede vriend(in)
code of conduct van Nobco
Klaar voor je eerste stap?
Vrijblijvend gesprek · 30 minuten
Te weinig zelfvertrouwen… en daardoor steeds minder plezier in je werk?
Heb jij vaak twijfels over je capaciteiten omdat je denkt dat de ander het beter kan of weet? Maak je je zorgen over wat anderen over je denken? Durf je jezelf niet te laten horen, ook al heb je echt wel een duidelijke mening? Knaagt dat alles aan je werkplezier?
Weinig zelfvertrouwen kan een blokkade vormen in je dagelijks functioneren op het werk. Het goede nieuws is: zelfvertrouwen kun je leren. Zelfs als je jezelf misschien als introvert zou omschrijven.
Ben je daarnaar op zoek? Een “cursus zelfvertrouwen”, als het ware, maar dan wel eentje die écht werkt? Dan is mijn 1-op-1 traject “In 40 dagen je zelfvertrouwen vergroten” iets voor jou.
Je werkt niet in een groepje of een klasje, maar individueel, in een persoonlijk traject waarin ik samen met jou stap voor stap werk aan de ontwikkeling van jouw zelfvertrouwen.
Resultaat
Resultaat? Na afloop van dit traject:
Dit heb je allemaal voor elkaar gekregen omdat je hebt geoefend in de praktijk met concrete opdrachten die bij je passen. Je hebt daarbij hulp gehad van je persoonlijke coach. Ik geloof dat jij alles in huis hebt om een succesvolle professional te zijn. Je wilt alleen af en toe een duwtje in de juiste richting. Dat zetje geef ik je met alle plezier.
Waarom 40 dagen?
Wist je dat nieuw gedrag al na 40 dagen fysiek en blijvend zichtbaar is in de vorm van nieuwe paden in je hersenen? Deze nieuwe paden (neurale netwerken) ontstaan als je veelvuldig oefent in de praktijk. Precies wat je doet in deze training!
“Ik kan beter schakelen en mijn ‘sterke ik’ naar voren duwen”
Het lukte me niet goed om in overleggen mezelf te zijn. Ik was erg bezig met hoe ik overkwam en durfde me niet goed te uiten. Nu ben ik me bewuster van mijn gevoelens en kan ik beter schakelen. Tijdens vergaderingen check ik bijvoorbeeld bij mezelf in: ‘Hoe gaat het met mij op dit moment?’ Daardoor kan ik mijn ‘sterke ik’ beter naar voren duwen. Fijn om te merken dat ik daar zelf invloed op heb.
De persoonlijke aanpak maakt deze cursus zelfvertrouwen zo effectief
Zoals gezegd: ik werk 1-op-1. Dus geen dagen met een groep in een lokaaltje, waar de aandacht verdeeld wordt over meerdere deelnemers. Wat je wel krijgt, zijn individuele sessies met je eigen persoonlijke, NOBCO gecertificeerde coach zelfvertrouwen.
Ik stem het programma exact af op wat je nodig hebt, bijvoorbeeld:
Waar je ook op vastloopt: we gaan het samen aanpakken én oplossen. Al na de eerste sessies merk je het verschil.
“Meer bewust dat de emotie van een ander niet die van mij is”
Ik paste me in gesprekken zo sterk aan dat ik mezelf onderweg kwijtraakte. Ik leerde beter onderscheiden wat van mij was en wat van de ander, en mijn spanning te gebruiken als signaal dat ik mezelf vergat. Nu vraag ik mezelf in gesprekken bewust: ‘Heb ik alles gezegd wat ik wilde zeggen?’ Daardoor blijf ik beter bij mezelf en reageer ik met veel meer rust en vertrouwen.
Programma
Hoe ziet deze 1-op-1 training zelfvertrouwen eruit?
Ik stem het traject af op jouw persoonlijke doelen, je werkplek en je professionele rol. Dus geen psychologische praatjes, rollenspellen of gegraaf in je verleden. Ik kijk naar het hier en nu, en wat jij daarin nodig hebt.
Ik werk met een mix van persoonlijke gesprekken, zelfvertrouwen oefeningen, praktische handvatten voor op de werkplek en mail- en telefonisch contact naar behoefte.
Concreet is het programma als volgt ingericht:
Je krijgt dus alles wat je nodig hebt om de verandering te realiseren die je wilt, gebaseerd op een zorgvuldige intake. We werken samen aan je skills, halen drempels weg en we zorgen voor nieuw gedrag waarmee je je werkende leven leuker, bevredigender en succesvoller maakt.
“Het vrij uiten van gedachten heeft me echt een boost gegeven”
Als startend coördinator had ik moeite om mij comfortabel te voelen in mijn nieuwe rol. Ik was vooral bezig met het ‘pleasen’ van mijn collega’s en kwam te weinig voor mezelf op. Door de gesprekken met Henk werd ik me bewust van mijn eigen patronen en leerde ik daarmee omgaan. Ik ontdekte vooral dat het vrij uiten van mijn gedachten en gevoelens belangrijker is dan direct resultaat. Dat heeft me echt een boost gegeven.
Voor wie
Voor wie is dit programma geschikt?
De 1-op-1 training zelfvertrouwen is er voor jou als professional met een mbo+-, hbo- of wo-niveau.
Je (werk)omgeving is dynamisch. Je hebt veel contact met collega’s en/of klanten, en (goede) communicatie is belangrijk – voor het werk, maar ook voor jezelf.
Je bent je er heel erg van bewust dat verbetering van je zelfvertrouwen het verschil kan maken in je professioneel functioneren, en misschien ook op andere gebieden.
Dat bewustzijn komt niet uit de lucht vallen, je loopt er al langer mee rond en je beseft dat het zich niet vanzelf gaat oplossen.
Zelfvertrouwen hebben het werk (en privé) is belangrijk voor je en daarom wil je daaraan werken en er je schouders eronder zetten, maar wel met gerichte, professionele ondersteuning.
Investering
In termen van netto tijdsbesteding is dit traject de meest efficiënte en effectieve manier om je zelfvertrouwen te vergroten. Ik geloof niet in fluff – alles in het traject is gericht op resultaat. Daarom zie je dat resultaat ook in zo’n korte tijd.
€ 1.495 inclusief btw
De prijs van dit traject is € 1.495,- inclusief btw. Of je dat nu vanuit je opleidingsbudget, werkgeversbijdrage of uit eigen zak betaalt: deze investering blijft je tot aan je pensioen rendement opleveren.
Want het is simpel: een juiste mate van zelfvertrouwen, die je telkens weer kunt toepassen als de situatie daarom vraagt, zorgt ervoor…
Dit is de echte betekenis van voor jezelf opkomen en dat maakt een verschil van dag en nacht in je (werkende) leven.
‘Mijn ontploffingsgevaar ? is een stuk kleiner geworden’
Aan de hand van concrete werksituaties kwam ik erachter dat omgaan met mijn emoties belangrijk was voor mijn ontwikkeling. Mijn ‘ontploffingsgevaar’ ? was wel een puntje van aandacht. Nu ervaar ik veel meer balans en kan ik goed aangeven waarom ik iets niet fijn vind. Ik check ook regelmatig bij mezelf: ‘Gaat het wel goed met mij?’ Daardoor stap ik bewuster in werksituaties en lopen mijn gesprekken een stuk beter.
Hoe werkt het?
1. Eerst kennismaken
We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en of mijn aanpak daarbij past. Daarna bepaal je zelf of je wilt starten.
2. Jouw persoon traject
We stemmen het traject af op jouw situatie, leerdoelen en de werksituaties waarin jij verandering wilt bereiken. Geen standaardprogramma dus, maar aandacht voor wat jij nodig hebt.
3. Aan de slag in de praktijk
Tussen de gesprekken ga je op je werk aan de slag met wat je hebt geleerd. We bespreken je ervaringen, kijken wat werkt en sturen bij waar dat nodig is.
4. Over de gesprekken
De coaching vindt online plaats via Teams of Zoom. Zo kun je de gesprekken eenvoudig vanuit huis of je werk volgen, zonder reistijd. Vind je het prettig om het eerste coachgesprek persoonlijk te doen? Dan kan dat face-to-face, op een locatie die we samen afspreken. De overige gesprekken vinden online plaats.
“Nooit gedacht dat dit zo snel kon gaan, Da’s een hele opluchting”
Ik kreeg steeds meer positieve reacties. Dat ik meer zelfvertrouwen uitstraal, dat ik meer ontspannen ben en vrolijk. Ik heb kortgeleden met een collega samen een presentatie gegeven aan 40 mensen. Daar zaten ook verschillende managers bij. En dat ging hartstikke goed!
Plan een kennismaking
We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en of mijn aanpak daarbij past. Je kunt je vragen stellen en krijgt een goed beeld van het traject. Daarna bepaal je zelf of je wilt starten.
Kies hieronder jouw dag en tijdstip om jouw vrijblijvende kennismakingsgesprek te plannen:
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet tussen? Plan gerust een kennismaking.