Zelfvertrouwen

Bevorderende eigenschappen

Hoe komt het nu dat de ene mens over meer zelfvertrouwen beschikt dan de ander?

Op de eerste plaats is het belangrijk te weten dat wat je ziet aan een ander niet altijd klopt met hoe de ander het innerlijk beleeft. Stel je hebt een collega die zonder aarzelen het woord neemt op een overleg en zijn of haar mening met vuur verdedigt. Dat lijkt zelfverzekerd, maar is het dat ook?

Of je luistert naar een presentatie van een manager, en je denkt: “Wauw, wat een flair! Dat zou ik nooit kunnen…”. Hoe weet je dat hij blaakt van zelfvertrouwen? Misschien zweet hij wel peentjes.

Op de tweede plaats is zelfvertrouwen relatief, d.w.z. dat iemand in een bepaalde situatie heel veel zelfvertrouwen kan hebben, en in een andere situatie heel onzeker kan zijn. Je neemt bijvoorbeeld met gemak de organisatie van een personeelsfeest op je, maar op het feest zelf zou je het liefst onzichtbaar zijn.

Kortom, zelfvertrouwen is niet altijd wat het lijkt, en het kan verschillen per situatie.

Grofweg zijn er drie elementen die invloed hebben op zelfvertrouwen:

1. beloond gedrag. Als je regelmatig hoort dat je precies en nauwgezet bent, en jouw omgeving waardeert dat, bouw je op dat punt zelfvertrouwen op. Hoe vroeger in je jeugd bepaald gedrag beloond wordt, hoe steviger je op dat gedrag zelfvertrouwen ontwikkeld hebt.

2. zelfperceptie. Hoe je naar jezelf kijkt heeft invloed op je gedrag. Als je jezelf ziet als verlegen en onhandig in contact, zal je jouw zelfvertrouwen op dat punt niet makkelijk opbouwen. Zelfperceptie is niet objectief!

3. persoonlijke eigenschappen. Sommige natuurlijke eigenschappen zijn bevorderend voor zelfvertrouwen, andere eigenschappen kunnen belemmerend werken. Een spontaan mens bijvoorbeeld komt sneller met een vraag of een opmerking tijdens een vergadering, dan een bescheiden mens. Wanneer je zelfvertrouwen wilt ontwikkelen op ‘vrijuit spreken in groepen’, is dus de eerste eigenschap bevorderend, en de tweede belemmerend.

Persoonlijke eigenschappen

Je eigen zelfvertrouwen vergroten?

“Zelfs mijn manager viel het op en gaf me positieve feedback”

Zelfvertrouwen cursus (1-op-1)

Wil je minder twijfel over je eigen capaciteiten? Je zeker voelen bij collega’s en minder bezig zijn met wat anderen van je denken?

Meer zelfvertrouwen

programma, aanpak & investering